エネルギー

夏の朝のエネルギーUp法

何もする気の起きない朝や、眠くて仕方ないという朝は・・・

水風呂に入るのがおすすめです。

水風呂を入れるのも面倒臭い、という日は、

あまり衛生的ではないかもしれませんが、応急処置として、

前日の残り湯に浸かるだけでもいいです。

又は、冷たいシャワーを頭からあびる。

これだけで目が覚めますし、

エネルギーが浄化されて少しはやる気が戻ってきます。

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