赤は、生命力や情熱を表します。赤いバラが代表的ですね。
対応するチャクラは、胴体の一番下です。
元気が出ない、やる気が出ない朝などに、赤を上手に取り入れられるといいですね。生命力が沸き、元気が出てきます。
赤の取り入れ方：
・赤色の洋服を、胴体下部に来るように身に着ける。赤い服は派手なので、ためらう方も多いかと思いますが、手袋などではいかがでしょうか？
・ネイル、指輪など、頻繁に目に付く位置に赤色のものをまとう
・赤い小物（バッグなど）を取り入れる
・赤い家具（カーテン、クッションなど）を取り入れる
・スマホの待ち受けに赤色をセットする
・赤い食べ物・ジュースなどを摂取する：
トマト、いちご、皮つきのリンゴ、赤パプリカ、赤唐辛子、ローズヒップティー、ハイビスカスティーなど
赤唐辛子の入った食べ物を食べると元気が出るのも自然なことですよね。
ちなみに、ローズヒップティーにはビタミンCが豊富に含まれており、美肌効果もあると言われています。
・赤色のお花を飾り、見る。赤いバラの一輪挿しなど。
赤を生活に取り入れると、元気が出ますし、やる気もアップします。
