私の使っている、心身のリズムを整えるダイアリーのご紹介です。
上の写真が、今年の「１３の月の暦」のダイアリーです。
１３の月の暦とは、マヤ暦をもとに作られた暦です。
１年３６５日は、私達に馴染みのあるグレゴリオ暦では２８日・３０日・３１日×１２ヵ月ですが、
１３の月の暦では、１ヵ月２８日×１３ヵ月＋１日に分けています。
２８日は月のリズムであり、女性の生理周期であり、肌の生まれ変わる周期でもあります。
生理不順の女性には特におすすめで、不思議なことに、このダイアリーや手帳を使っていると、生理周期が安定してきます。
ダイアリーには月の満ち欠けも書いてあり、月の満ち欠けを意識することもできます。
グレゴリオ暦の日付と曜日も併記してあります。
１３の月の暦だけを使っていると、私も最初は混乱していたのですが、予定は通常のグレゴリオ暦に書き、振り返りは１３の月の暦のダイアリーに書くようになってから混乱しなくなりました。
ダイアリーにはその週のテーマやその日のキーワードが書かれています。これがその日の出来事と一致していることもあるので不思議です。
私も詳しいことはわからないまま３年ほど日記帳として、その日見た夢や起きた出来事を書いて使っているのですが、月の満ち欠けがわかるので、新月の願い事を書く際にも重宝します。
詳しいことは→こよみ屋さん https://www.koyomiya.com（外部サイト）
